Fotboll och gruppdynamik

En bra artikel om gruppdynamik med exemplet LDB FC i Malmö – rolig rubrik också, träning som själavård. Jag läser gärna om fotboll i Malmö just nu. Ledarna har nämligen förstått vidden av mental träning och gruppdynamik – jag gissar att det är en starkt bidragande orsak till de sportsliga framgångarna. Tongångarna är annorlunda jämfört med ett par år tillbaka. Det pratas nu mer om harmoni, om lätthet och glädje. Spelare som är avslappnade och vågar misslyckas, de har bättre förutsättningar för att lyckas.

När jag jobbar med grupper så utgår jag från Susan Wheelans teorier om gruppdynamik – för att skapa effektivitet så krävs det att gruppen tar sig igenom konflikter. Detta bekräftas i artikeln,

Hur hanterar ni konflikter?
– Det viktiga är att få fram dem i ljuset. Det som ligger gömt under ytan löser sig inte av sig själv. Tvärtom, det växer och blir större och svårare. Går det inte på något annat vis får man provocera fram konflikten så man kan ta itu med den. Och kommunicera till gruppen att det här är något vi arbetar på, för att slippa irritation eller värre. /…/

Jag skulle jätte gärna jobba med ett lag, fotboll eller någon annan. Jag jobbar också gärna med fler företag så tipsa gärna.

Du läser hela artikeln här.

Annonser

Mentala barriärer – simning – magen

Minns ni simningen i OS i Peking? Då sattes 22 världsrekord, mycket tack vare de nya dräkterna. Sedan förbjöds dräkterna och man trodde att det skulle dröja innan nya rekord kunde presteras. I årets OS slogs nya världsrekord – förklaringen är att simmarna med dräkterna lärde sig att de kunde ligga högre upp i vattnet – något de tidigare var omedvetna om. Dräkterna hjälpte till med detta men det gick att lära sig att simma på samma sätt även utan dräkten – därmed går det nu att simma minst lika fort.

Idrotten inspirerar mig. Elitidrottare flyttar hela tiden gränsen för vad som anses fysiskt möjligt. De är målmedvetna om bryr sig om detaljer. Med hjälp av mental träning tar de fram mer än de trodde var möjligt av sig själva och visar därmed oss alla vilka fantastiska prestationer våra kroppar kan åstadkomma.

En mental barriär som jag lyckats flytta med hjälp av en ”simdräkt” är vad jag själv anser vara att ha en mage i balans. När jag började dricka Aloe Vera så blev jag medveten om att min mage kunde må väldigt mycket bättre än vad jag trott – det är liksom svårt att jämföra sin egen känsla i magen med någon annans, eller hur? Nu behöver jag inte dricka Aloe Vera varje dag längre för jag har flyttat min gräns. Jag accepterar inte längre att vara orolig i magen utan jag ändrar något direkt. Magen påverkas av många olika faktorer – Aloe Veran gav mig nya insikter och ett starkare immunförsvar – för mig är det grunden till ett stabilt välbefinnande.